{"id":539,"date":"2026-02-26T17:45:53","date_gmt":"2026-02-26T17:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/cliniquega.ca\/?p=539"},"modified":"2026-03-19T14:28:18","modified_gmt":"2026-03-19T14:28:18","slug":"comprendre-les-symptomes-et-apprendre-a-vivre-avec-le-tdah-en-tant-quadulte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/comprendre-les-symptomes-et-apprendre-a-vivre-avec-le-tdah-en-tant-quadulte\/","title":{"rendered":"Comprendre les sympt\u00f4mes et apprendre \u00e0 vivre avec le TDAH en tant qu’adulte"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb header_text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb header_text_color=\u00a0\u00bb#D1BBA9″ header_font_size=\u00a0\u00bb40px\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb header_2_text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#D1BBA9″ header_2_font_size=\u00a0\u00bb50px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb text_font_size_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb text_font_size_phone=\u00a0\u00bb14px\u00a0\u00bb text_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb header_font_size_tablet=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb header_font_size_phone=\u00a0\u00bb50px\u00a0\u00bb header_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00a0\u00bb50px\u00a0\u00bb header_2_font_size_phone=\u00a0\u00bb34px\u00a0\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Comprendre les sympt\u00f4mes et apprendre \u00e0 vivre avec le TDAH en tant qu’adulte<\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbRow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/cliniquega.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Comprendre-les-symptomes-et-apprendre-a-vivre-avec-le-TDAH-en-tant-quadulte.webp\u00a0\u00bb border_radii=\u00a0\u00bbon|10px|10px|10px|10px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#994C46″ header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Depuis longtemps, le trouble du d\u00e9ficit de l\u2019attention (TDAH) avec ou sans hyperactivit\u00e9 (TDA) a \u00e9t\u00e9 surtout associ\u00e9 \u00e0 l\u2019enfance. Cependant, une grande proportion des personnes diagnostiqu\u00e9es durant l\u2019enfance continuent de pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. De plus en plus, certains le d\u00e9couvrent\u00a0tardivement, car des m\u00e9canismes ont \u00e9t\u00e9 mis en place lorsqu’il \u00e9tait enfant pour faciliter leur fonctionnement.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Plusieurs adultes d\u00e9crivent un cerveau qui ne s\u2019arr\u00eate jamais, des pens\u00e9es rapides, une difficult\u00e9 \u00e0 relaxer et une sensation constante d\u2019agitation int\u00e9rieure. La concentration devient difficile lorsque la t\u00e2che manque d\u2019int\u00e9r\u00eat ou de stimulation. \u00c0 l\u2019inverse, il peut y avoir des p\u00e9riodes d\u2019hyperfocus intenses sur des sujets passionnants.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Les sympt\u00f4mes du TDAH adulte incluent fr\u00e9quemment des oublis r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, une d\u00e9sorganisation, des retards, une difficult\u00e9 \u00e0 prioriser, ainsi qu\u2019une tendance \u00e0 procrastiner malgr\u00e9 une forte intention de bien faire. L\u2019impulsivit\u00e9 peut se traduire par des d\u00e9cisions rapides, des r\u00e9actions fortes, une grande \u00e9motivit\u00e9, des difficult\u00e9s \u00e0 suivre une conversation ou avoir tendance \u00e0 faire des interruptions en conversation.<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/qc.pomelo.health\/cliniqueguimondauger\/portal#\/patient-triage\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPrendre rendez-vous\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#59684B\u00a0\u00bb button_border_width=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb button_bg_color__hover=\u00a0\u00bb#994C46″ button_bg_enable_color__hover=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#DA9781″ background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/cliniquega.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/clinique-ga-bg.jpg\u00a0\u00bb background_size=\u00a0\u00bbcontain\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb header_2_text_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.3em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n

Le diagnostic du TDAH chez l’adulte<\/span><\/h2>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Le diagnostic du TDAH chez l\u2019adulte est parfois complexe, car les sympt\u00f4mes peuvent ressembler \u00e0 certains sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou \u00e0 la d\u00e9pression. De nombreux adultes consultent initialement pour \u00e9puisement professionnel, surcharge mentale ou difficult\u00e9s relationnelles. Certains d\u00e9couvrent leur propre TDAH lorsque leur enfant re\u00e7oit un diagnostic. Une \u00e9valuation compl\u00e8te par <\/span>une \u00a0IPSSM permet d\u2019explorer l\u2019historique, les sympt\u00f4mes actuels et l\u2019impact fonctionnel dans diff\u00e9rentes sph\u00e8res de la vie.<\/div>\n
<\/div>\n
Le fonctionnement neurologique d’un adulte avec un TDAH ou TDA a un impact direct sur l\u2019attention, l\u2019organisation, l\u2019impulsivit\u00e9, la gestion des \u00e9motions et la motivation.<\/div>\n
<\/div>\n
Un adulte avec un TDAH peut avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 respecter les \u00e9ch\u00e9ances, \u00e0\u00a0g\u00e9rer des t\u00e2ches administratives\u00a0ou de maintenir une constance. Dans les relations, les oublis et l\u2019impulsivit\u00e9 peuvent g\u00e9n\u00e9rer des tensions. Sur le plan \u00e9motionnel, il peut se sentir fatigu\u00e9 et a souvent le sentiment d\u2019\u00eatre constamment d\u00e9bord\u00e9.<\/div>\n
<\/div>\n
Heureusement, il existe des approches efficaces pour le traitement du TDAH et du TDA. La m\u00e9dication psychostimulante est souvent utilis\u00e9e pour am\u00e9liorer la concentration et r\u00e9duire l\u2019impulsivit\u00e9. D’autres approches peuvent \u00eatre aussi explor\u00e9s comme la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale et l’accompagnement par des professionnels sp\u00e9cialis\u00e9s en TDAH afin de mettre en place des strat\u00e9gies pratiques adapt\u00e9s au quotidien de la personne.<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#994C46″ header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Vivre avec un TDAH adulte demande une adaptation de son environnement et l\u2019utilisation d\u2019outils externes comme les rappels \u00e9lectroniques, les listes visuelles et les calendriers structur\u00e9s permettent de compenser certaines difficult\u00e9s au travail. Diviser les t\u00e2ches en \u00e9tapes simples r\u00e9duit la surcharge. Travailler en p\u00e9riodes courtes et cibl\u00e9es peut am\u00e9liorer la productivit\u00e9.\u00a0<\/div>\n
Lorsqu\u2019un adulte avec un TDAH comprend son fonctionnement, il peut se sentir rassur\u00e9 et cela peut l’amener \u00e0 avoir une approche plus bienveillante envers lui-m\u00eame.\u00a0<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
L’adulte vivant avec un TDAH a plusieurs forces. Souvent, la cr\u00e9ativit\u00e9, la vivacit\u00e9 d’esprit, l\u2019intuition, la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes de mani\u00e8re originale, la prise de d\u00e9cision et mise en action rapide. Dans un environnement stimulant et structur\u00e9 ad\u00e9quatement, ces caract\u00e9ristiques sont de grands atouts.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Consulter pour un TDAH est pertinent lorsque les sympt\u00f4mes ont un impact significatif sur le travail, les \u00e9tudes, les relations ou la sant\u00e9 mentale. Le diagnostic devient un outil de compr\u00e9hension et d\u2019ajustement. \u00catre adulte avec un TDAH, c\u2019est apprendre \u00e0 travailler avec son cerveau tel qu’il est, \u00e0 reconna\u00eetre ses besoins et \u00e0 mettre en place des strat\u00e9gies adapt\u00e9es.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Avec un accompagnement appropri\u00e9 et des outils personnalis\u00e9s, il est possible d\u2019am\u00e9liorer la concentration, de stabiliser son fonctionnement professionnel et relationnel, et de d\u00e9velopper une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Vous vous reconnaissez dans cet article?<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/qc.pomelo.health\/cliniqueguimondauger\/portal#\/patient-triage\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPrendre rendez-vous\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#59684B\u00a0\u00bb button_border_width=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb button_bg_color__hover=\u00a0\u00bb#994C46″ button_bg_enable_color__hover=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comprendre les sympt\u00f4mes et apprendre \u00e0 vivre avec le TDAH en tant qu’adulteDepuis longtemps, le trouble du d\u00e9ficit de l\u2019attention (TDAH) avec ou sans hyperactivit\u00e9 (TDA) a \u00e9t\u00e9 surtout associ\u00e9 \u00e0 l\u2019enfance. Cependant, une grande proportion des personnes diagnostiqu\u00e9es durant l\u2019enfance continuent de pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. De plus en plus, certains le […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=539"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":574,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/539\/revisions\/574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=539"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cliniquega.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}